Ingredientes:

Para el aderezo caesar: 
Ajo 
Anchoa 1 
Mayonesa 100 grs 
Queso crema 100 grs 
Mostaza 1 cda 
Aceto balsámico 1 cda 
Queso parmesano 100 grs 
Leche c/n 
Para la ensalada caesar: 
Lechuga mantecosa 1 planta 
Lechuga criolla 1 planta 
Queso parmesano c/n 
Crotouns de pan c/n 
Para la ensalada waldorf: 
Apio 500 grs 
Manzanas verdes 700 grs 
Mayonesa 200 grs 
Queso crema 200 grs 
Nueces 100 grs 
Crema batida 150 grs 
Limón 1 
Sal 
Pimienta 
Para el aderezo capresse: 
Aceite de oliva 200 cc 
Albahaca 100 grs 
Pimienta 
Sal 
Aceto balsámico 1 cdita 
Para la ensalada capresse: 
Queso semi duro 300 grs 
Tomate en rodajas 300 grs 
Aceitunas negras c/n

Preparación:

PARA LA ENSALADA CAESAR: Limpiar y desinfectar las hojas de lechuga, cortar con las manos y reservar. Cortar cubos de pan, humedecerlos con manteca, espolvorear orégano y 
llevar al horno para tostar. Con un pela papas obtener escamas del queso y reservar para decorar.
Para el aderezo, procesar todos los ingredientes menos la leche. Luego medir la 
densidad de la misma con la leche a gusto.
Armar la ensalada con las hojas de lechuga, el aderezo, las escamas y 
los croutons.

PARA LA ENSALADA WALDORF:
Cortar el apio y la manzana en cubos (del tamaño que pueda comerse de 
un bocado). 
Mezclar la mayonesa, el queso, la crema batida junto con el jugo de 
limón. Incorporar el apio y la manzana junto con el aderezo y mezclar. 
Servir en el recipiente deseado. Terminar con las nueces picadas.
        
PARA LA ENSALADA CAPRESSE:
En un bol, poner el queso e incorporarle el aderezo, reservar en 
heladera 30 min (máximo tiempo para poder guardarlo o reservarlo en 
heladera 48 hs).
En otro bol incorporar los quesos aderezados y el las rodajas de tomate 
y finalmente picar las aceitunas y cubrir la preparación.

Pensando en el inicio del ciclo lectivo, la agrupación "Desde Abajo" inició una campaña para recolectar útiles escolares, para ello, se van a dejar cajas en los distintos comercios que apoyen esta campaña y también se recibirán en el merendero.
En principio y de acuerdo a la cantidad de útiles recolectados, los mismos serán destinados para los chicos que asisten diariamente al merendero,  alrededor de 15 y 20 chicos, luego se extenderé al resto de la comunidad.
Las vías de contacto:  Através de facebook, al teléfono de Sara: 153444897 y llegarse al merendero.

Lo invitamos a escuchar el audio:



Fuente: Fm "Sensaciones en el aire"

Se deber comer sin vinagre y de preferencia sin sal, pues son éstos los que hacen del pepino un alimento indigesto.





Se ha comprobado que el pepino usado al natural, no solamente es un alimento de fácil digestión sino también refrescante y recomendable para neutralizar la excesiva acidez, ya sea en caso de diabetes, gota, artritismo, etc. Aunque suele ser un alimento muy agradable en el verano por ser refrescante, es recomendable consumirlo en cualquier temporada ya que ayuda a la circulación sanguinea y además tiene efectos purificadores de los intestinos.

La mascarilla de pepino es excelente para dar suavidad a la piel, quitar manchas y arrugas. Se cuenta el caso de célebres bellezas, como la francesa Ninon de Lencios, que usaba el zumo de pepinos para rejuvenecer su piel, y nos enseña a preparar un aceite de pepino para esos mismos fines, de la siguiente manera: 
Se pelan y se cortan ¼ kilo de pepinos y se hace calentar (sin hervir) en 1 ½ litros de aceite de oliva y luego, después de enfriado, se pasa por un colador y está listo para ser usado.

Los pepinillos conservados en vinagre son malsanos y no deben ser usados para fines de belleza.

Propiedades saludables del pepino
Este fruto, considerado comúnmente como una hortaliza, tiene una concentración modesta de vitamina C. Cien gramos de pepino aportan aproximadamente un 10% de la ingesta diaria recomendada de 60mg/día. La vitamina C participa en la supresión de nitrosamina, cuyo carácter cancinogénico ha sido demostrado. La vitamina C también puede dar protección contra varios tipos de cáncer e intensifica las funciones inmunológicas.

El pepino no contiene grasa y es bajo en calorías y colesterol. Entre las substancias inhibidoras del cáncer que se encuentran en el pepino están los fitoquímicos como los fitosteroles y terpenos. Algunos dietistas de los llamados de la vieja guardia, presentan al pepino como un alimento difícil de digerir, y esto en cierta forma es verdad, aunque en realidad es porque la gente no sabe prepararlo.

El pepino debería comerse completamente natural, solamente bien lavado y sin cáscara. La alternativa es ponerle limón o yogurt pero muy poca o casi nada de sal. Existe una enfermedad llamada toxoplasmosis que sólo puede curarse con pepino. Lo que recomiendan médicos de EEUU. Consiste en comer sólo pepino crudo por 40 días; lo cual produce una desintoxicación profunda del organismo.

El pepino es muy utilizado en la medicina, por sus cualidades emolientes, calmantes y refrescantes y sobretodo alcalinizantes. El pepino es bueno en tiempos de calor, especialmente en verano, gracias a su enorme contenido de agua, buena para la sed y para la acción intestinal, refresca la sangre y tiene un efecto purificador sobre los intestinos. Son muy recomendables también, cuando hay una tendencia a la necrosis, y en todos aquellos casos en que es necesario neutralizar la excesiva acidez, como en la diabetes, gota, obesidad, artritis, etc.

Laxante
Por sus propiedades laxantes se aconseja en el estreñimiento, pera habrá que masticarlo. La ensalada de pepino con zumo de limón y aceite de oliva, anes de las comidas constituye un buen remedio conra los dolores de estómago y las dispepsias.

También el zumo es bueno para las inflamaciones del tubo digestivo y de la vejiga. Asimismo tiene gran importancia para las secreciones y magnifico en los estados febriles, asimismo para la sangre, el cerebro y los nervios. El zumo de pepinos con miel de abejas, es excelente para curar las enfermedades de la garganta, como la afonia, inflamaciones, angina, etc., para la cual se tomará por cucharadas, según la gravedad del mal. Finalmente las semillas gozan de propiedades diuréticas.

Uso externo del pepino
La pulpa del pepino macerado en alcohol y luego destilada la "esencia de cohombro" que se emplea para preparar una pomada que se utiliza en las aplicaciones externas para dar frescura y suavidad de la piel seca.

También esta pomada se puede preparar con solamente jugo, en cuyo caso obrará además como refrigerante. El jugo es excelente en las erupciones cutáneas, inflamaciones, etc., para ello se empleará en lociones o lavados.

Además es magnifico para dar suavidad, quitar las manchas y pecas, hacer desaparecer lar arrugas rejuveneciendo la piel. Contra las enfermedades de la garganta es benéfico aplicado en cataplasma de pulpa de pepino, varias veces al dia. La emulsión de semilla se emplea contra las hemarroides, salpullidos, abscesos y demás erupciones cutáneas.

fuente: http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/alimentoscuran/pepino.htm